După distracție, efort fizic în sala de antrenamente. Doar așa putem da jos kilogramele în plus acumulate după mesele festive. Astfel că sălile de fitness sunt foarte căutate în această perioadă de cei care doresc să revină la forma fizică de dinaintea sărbătorilor. Așa că banda de alergare și aparatele de forță sunt soluția salvatoare.
Iar dacă cei mai mulți vin la sală să slăbească, ori să își mențină forma fizică, Alexandra își dorește să mai pună câteva kilograme.
Dacă nu găsim timpul necesar să ajungem la sala de fitness, iată ce spun antrenorii:
Așadar, 40 de minute, de câteva ori pe săptămână, petrecute în sala de forță înseamnă sănătate, o mai bună dispoziție și un corp frumos. Iar dacă mai adăugăm și o dietă echilibrată, cu proteine slabe, legume și o hidratare corespunzătoare, nu numai că dăm jos rapid kilogramele în plus, dar adoptăm și un stil de viață ideal pentru sănătate.