Sărbătoarea Nașterii Domnului s-a încheiat, iar rezultatul meselor îmbelșugate, pline de calorii, se observă. Și cum vara se apropie cu pași repezi, cu toții ne dorim să arătăm bine, astfel că pentru mulți a început lupta împotriva grăsimii. Este și cazul acestei doamne (0040), care recunoaște că masa de paște i-a adus nu doar plăceri culinare, ci și kilograme în plus.
Instructorii de fitness vin cu o serie de sfaturi pentru cei care doresc să revină la forma pe care o aveau înainte de sărbători.
Specialiștii spun că orice gen de mișcare este sănătoasă, însă trebuie făcută după anumite reguli.
De asemenea, nutriționiștii recomandă persoanelor care doresc să elimine toxinele acumulate în organism odată cu mesele copioase, să țină o cură de detoxifiere. Fructele, legumele și supele au un rol important în curățarea organismului.
