Mai sunt doar câteva zile până la Paște, iar goana după cumpărături a început deja. Însă specialiștii atrag atenția că excesele alimentare pot duce la probleme serioase de sănătate. În perioada sărbătorilor, crește numărul de prezentări în Unitatea de Primiri Urgențe, din cauza excesului de alimente și alcool și, de aceea, sfatul cadrelor medicale este „să fim cumpătați”!
Pentru a nu ajunge de la masă, la Urgențe, putem chiar să renunțăm la una dintre cele trei mese recomandate pe zi. Sau, cel mai bine este să mâncăm puțin din toate.
Mâncărurile tradiționale nu lipsesc de sărbători. Așa că este important să nu le consumăm în cantități mari. Dor o porție de friptură, sarmale sau alte alimente grele este suficientă.
Iar cei mai vulnerabili sunt pacienții cu boli cronice. Ei trebuie să fie atenți la ce nu au voie să consume, dar, mai ales, să nu neglijeze tratamentul prescris de medic.
Astfel, pentru a evita vizitele nedorite la spital, sfatul medicilor este simplu: moderație și echilibru în toate.
Doar așa putem avea grijă de sănătatea noastră și, totodată, ne putem bucura pe deplin de sărbători, alături de cei dragi.